Gelassenheit - geistige Ruhe - wohlige Entspannung - Blockaden lösen - Schlaf nachholen - allgemeines Wohlbefinden
Yoga Nidra ist eine kraftvolle Entspannungstechnik. Sie wird im Liegen praktiziert und ich führe Dich durch verschiedene Phasen der Tiefenentspannung, die Dich körperlich, emotional und geistig erneuern.
In diesem Workshop erfährst Du das Wichtigste über Yoga Nidra inkl. einer 30-minütigen Session. Du bekommst wertvolle Informationen und kannst es im Anschluss für Dich im Alltag integrieren.
Freitag, 26. April 2024
13.15 - 14.30 Uhr
Samstag, 4. Mai 2024
09.30 - 10.45 Uhr
Teilnahme nur an einem Tag.
Kosten: CHF 50
@ BEWEI Lounge Hünenberg
Chamerstrasse 42, 6331 Hünenberg
Anmeldungen über info@susannemarbach.ch
Ich praktiziere Yoga Nidra seit 2015 an mindestens 5 Tagen pro Woche. Es gibt mir innere Ruhe, Gelassenheit und an manchen Tagen kann ich mein Schlafdefizit nachholen. Es ist einfach, ohne körperliche Betätigung und kann über Audio abgespielt werden, währenddem ich an einem ruhigen Platz liege. Ich kann es jedem empfehlen, der sich selbst etwas Gutes tun will.